28 julio, 2020

Bajar de peso sin hacer dieta, según la ciencia: 11 trucos que recomiendan los expertos

Cuando nos dicen que debemos bajar de peso, lo primero que pensamos es: “Caray, tengo que hacer dieta o tengo que hacer ejercicio”. Alternativas que a […]
27 julio, 2020

Qué sucede si caminas 10.000 pasos cada día: descubre 10 beneficios que ofrece este desafío tan extendido

Fuente: Bussines Insider (11.08.2019) El reto de caminar 10.000 pasos al día se ha convertido en una costumbre para mucha gente ya que la Organización Mundial […]
9 julio, 2020
¿DOLOR DE CUELLO?

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El dolor de cuello es una queja frecuente. Esto se debe a que el trabajo principal del cuello es sostener la cabeza, y la cabeza pesa […]
9 julio, 2020
¿Dolor de rodillas? Hay que aliviarlo y resolverlo

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El dolor de rodilla es un problema común que se puede presentar en gente de todas las edades y sexo, y gente de profesiones muy diversas. […]
9 julio, 2020
A mayor fortalecimiento muscular un sistema inmunológico más fuerte

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Una razón adicional para fortalecer nuestros músculos: Según una investigación del German Cáncer Research Center en Heidelberg, Alemania,  un sistema muscular fuerte juega un rol muy […]
9 julio, 2020
La actividad física alivia y previene la depresión y la ansiedad

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Es ampliamente conocido que hacer actividad física regularmente nos proporciona mayor salud física. Pero lo que no sabíamos es que también ALIVIA Y PREVIENE  ENFERMEDADES COMO […]
18 junio, 2020
El grupo sanguíneo A aumenta el riesgo del coronavirus; el 0 lo disminuye

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Un estudio con 1.980 pacientes encuentra seis genes asociados a la gravedad de la enfermedad. Las personas con grupo sanguíneo A tienen un 50% más de […]
11 junio, 2020
Montar en bicicleta sin sentir dolores

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Montar en la bicicleta con comodidad y evitar los dolores y las molestias posteriores supone seguir algunos consejos sobre la posición que se debe adoptar cuando […]
30 mayo, 2020
Manual de Ejercicios con Ligas qv largas y cortas

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29 mayo, 2020

Una solución para tu insomnio

La mayoría de las personas hemos tenido dificultad alguna vez para conciliar el sueño. Para algunos el insomnio es no ser capaz de dormirse después de […]
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