15 junio, 2019

¿CUÁLES SON LOS EXÁMENES MÉDICOS DE RUTINA Y LAS PRUEBAS QUE SE DEBEN HACER LAS PERSONAS CON DIABETES?

¿CUÁLES SON LOS EXÁMENES MÉDICOS DE RUTINA Y LAS PRUEBAS QUE SE DEBEN HACER LAS PERSONAS CON DIABETES? Las personas con diabetes que comen alimentos saludables […]
12 junio, 2019

SIETE COSAS SORPRENDENTES QUE PUEDEN ELEVAR EL AZÚCAR EN LA SANGRE  

ALERTA PARA LAS PERSONAS CON DIABETES: SIETE COSAS SORPRENDENTES QUE PUEDEN ELEVAR EL AZÚCAR EN LA SANGRE Nuestro cuerpo produce glucosa de las comidas que ingerimos […]
9 junio, 2019

¿POR QUÉ ES PELIGROSO TENER UNA CINTURA GRUESA?

¿POR QUÉ ES PELIGROSO TENER UNA CINTURA GRUESA? Anteriormente cuando se hablaba de personas obesas, uno lo vinculaba a un gordito, como Papa Noél. Pero actualmente, […]
7 junio, 2019

¿HORMIGUEO EN LOS DEDOS O DEBILIDAD EN LAS MANOS?

¿HORMIGUEO EN LOS DEDOS O DEBILIDAD EN LAS MANOS? CUIDADO CON EL SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO. ¿Qué de común tienen exprimir la ropa, tejer, clavar objetos, […]
30 mayo, 2019

¿QUÉ SON LAS CONTRACTURAS MUSCULARES?

¿QUÉ SON LAS CONTRACTURAS MUSCULARES? Muchas veces, en nuestra rutina diaria, hacemos un sobre esfuerzo cargando un peso excesivo, por ejemplo una maleta o la canasta […]
20 mayo, 2019

PERMANECER SENTADO PERJUDICA TU SALUD

PERMANECER SENTADO PERJUDICA TU SALUD El término “sedentario” proviene del latín “sedere”, que significa “sentarse”. Es decir con escaso o nulo movimiento, inactivo. Muchos de nosotros […]
20 mayo, 2019

HACIA UNA ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE 

HACIA UNA ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE Es frecuente escuchar la recomendación que debemos hacer ejercicio. Y es frecuente también que no lo hagamos porque nos falta tiempo, […]
16 mayo, 2019
comer saludable qualita vita

¿ES TAN DÍFÍCIL ADOPTAR UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE?

¿ES TAN DIFÍCIL ADOPTAR UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE? Cada día escuchamos recomendaciones en la televisión, radio, o leemos periódicos, revistas, etc., sobre la necesidad de comer saludable, […]
16 mayo, 2019

HÁBITOS SALUDABLES PARA DORMIR BIEN

HÁBITOS SALUDABLES PARA DORMIR BIEN En un artículo anterior mencionamos al sueño saludable  como uno de los pilares de nuestra salud, y conjuntamente con la alimentación […]